poltekkesbengkulu.com – Kesehatan lambung sering kali kita abaikan hingga muncul masalah seperti mulas atau asam lambung naik. Padahal, lambung yang sehat adalah kunci untuk memastikan pencernaan kita berjalan lancar dan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Lambung yang bermasalah bukan hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga bisa mempengaruhi kualitas hidup kita. Jadi, bagaimana cara menjaga agar lambung…
poltekkesbengkulu.com – Di tengah kesibukan yang padat, tidur sering kali menjadi hal pertama yang kita korbankan ketika jadwal mulai penuh. Namun, tidur yang cukup sebenarnya adalah salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Tidur bukan hanya tentang memulihkan tenaga, tetapi juga tentang memastikan tubuh kita berfungsi dengan optimal. Di poltekkesbengkulu.com, kita akan…
poltekkesbengkulu.com – Kehidupan di kantor sering kali membuat kita lupa untuk menjaga kesehatan tulang. Menghabiskan berjam-jam di depan komputer atau berdiri lama bisa berdampak buruk bagi tulang dan sendi kita. Padahal, tulang yang sehat adalah kunci agar kita tetap produktif dan bebas dari rasa sakit. Di artikel ini, yang saya tulis khusus untuk poltekkesbengkulu.com, kita…
poltekkesbengkulu.com – Mata adalah salah satu aset berharga yang sering kali kita anggap remeh. Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan mata menjadi semakin penting. Banyak dari kita mungkin mulai merasakan perubahan kecil pada penglihatan, seperti kesulitan membaca tulisan kecil atau merasa mata lebih cepat lelah. Hal ini wajar, namun bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa-apa…
poltekkesbengkulu.com – Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, menjaga kesehatan mental menjadi lebih penting dari sebelumnya. Selalu merasa stres atau cemas bisa berdampak pada kualitas hidup kita secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda bahwa asupan vitamin yang tepat dapat membantu mendukung kesehatan mental? Ya, vitamin dan mineral tertentu memiliki peran penting dalam menjaga…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan seksual adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan, dan salah satu cara yang sering diabaikan untuk mendukungnya adalah melalui olahraga rutin. Selain membantu menjaga kebugaran fisik, olahraga juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan seksual. Dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat meningkatkan energi, suasana hati, dan bahkan performa seksual. Yang terpenting, olahraga…
poltekkesbengkulu.com – Perasaan tidak aman adalah sesuatu yang hampir semua orang rasakan di berbagai tahap kehidupan. Baik itu di tempat kerja, dalam hubungan, atau bahkan saat kita sendirian, terkadang keraguan dan ketidakpastian bisa menyelinap masuk. Namun, penting untuk diingat bahwa perasaan tidak aman tidak harus mendefinisikan siapa kita. Ada banyak cara untuk mengatasinya dan menemukan…
poltekkesbengkulu.com – Minyak rambut telah menjadi bagian dari rutinitas perawatan rambut selama berabad-abad, dan memang ada alasan bagus di balik popularitasnya. Minyak rambut tidak hanya membantu menjaga kelembapan dan kilau alami, tetapi juga dapat memperkuat rambut dan mendukung pertumbuhannya. Tentu, dengan berbagai jenis minyak yang tersedia, memilih dan menggunakan minyak rambut yang tepat bisa sedikit…
poltekkesbengkulu.com – Penyakit jantung sering kali menjadi topik yang menakutkan bagi banyak orang. Namun, memahami lebih banyak tentang penyakit ini bisa membantu kita mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Faktanya, penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, tetapi banyak kasus sebenarnya bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup dan kebiasaan sehat. Di poltekkesbengkulu.com,…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan otot sering kali diabaikan sampai kita merasakan nyeri atau kelelahan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Padahal, otot adalah salah satu komponen tubuh yang paling penting untuk menjaga mobilitas, kekuatan, dan keseimbangan. Dari membantu kita bergerak hingga berperan dalam metabolisme, otot memiliki banyak fungsi yang menakjubkan. Di poltekkesbengkulu.com, kami ingin berbagi sepuluh fakta menarik…
