poltekkesbengkulu.com – Kuku tumbuh ke dalam itu rasanya nggak enak banget. Awalnya cuma kayak sedikit nyeri di ujung jari kaki, lama-lama malah bengkak, kemerahan, bahkan bisa bernanah kalau dibiarkan. Paling sering kejadian di jempol kaki, dan biasanya karena kebiasaan kecil yang sering nggak kita sadari. Padahal, masalah kuku tumbuh ke dalam bisa dicegah dengan cara…
poltekkesbengkulu.com – Punya alergi itu bisa jadi tantangan sehari-hari yang nyebelin. Baru keluar rumah dikit, tiba-tiba bersin-bersin. Atau lagi makan makanan favorit, eh ternyata kulit jadi bentol-bentol. Alergi memang kadang muncul tanpa aba-aba, tapi bukan berarti kita cuma bisa pasrah dan nerima aja. Aku termasuk orang yang sensitif banget sama debu dan udara dingin. Awalnya…
poltekkesbengkulu.com – Cuaca panas emang sering bikin kita gerah, gampang keringetan, dan kalau udah parah, kulit mulai ngambek. Jerawat tiba-tiba muncul di dahi, dagu, bahkan punggung. Nggak heran sih, karena panas bikin produksi minyak di kulit meningkat, pori-pori gampang tersumbat, dan akhirnya jerawat pun bermunculan. Aku sendiri pernah ngalamin breakout parah gara-gara cuaca yang super…
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang mulai sadar pentingnya ngerawat hidung, apalagi sejak pandemi bikin kita makin peduli sama kesehatan saluran napas. Tapi sayangnya, gak sedikit juga yang asal beli produk perawatan hidung tanpa tahu kandungan dan cara pakainya. Akhirnya? Bukannya makin sehat, malah iritasi atau makin tersumbat. Produk perawatan hidung itu banyak banget jenisnya: dari semprotan…
poltekkesbengkulu.com – Gigi retak atau patah itu gak melulu karena kecelakaan berat. Kadang cuma karena kebiasaan sepele kayak makan es batu atau suka menggertakkan gigi saat tidur, tahu-tahu gigi jadi ngilu, retak halus, bahkan patah sebagian. Rasanya? Gak cuma ngilu, tapi juga bikin gak nyaman banget pas makan atau ngomong. Gigi itu walau keras, tetap…
poltekkesbengkulu.com – Kaki sering kali jadi bagian tubuh yang paling kerja keras tapi paling jarang dirawat. Mau berdiri lama, jalan jauh, lari pagi, atau cuma mondar-mandir di rumah, semuanya melibatkan kaki. Nggak heran kalau kadang tumit mulai pecah-pecah, telapak pegal, atau jari kaki mulai “protes” karena terlalu lama di dalam sepatu. Tapi tenang, alam sebenarnya…
poltekkesbengkulu.com – Mengelola keseimbangan hormon sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Hormon yang seimbang, misalnya, membantu menjaga suasana hati, meningkatkan energi, dan mendukung fungsi tubuh yang optimal. Namun, di tengah hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, banyak dari kita mengalami kesulitan dalam menjaga keseimbangan ini. Untungnya, banyak herbal alami dapat membantu menyeimbangkan hormon secara efektif. Di…
poltekkesbengkulu.com – Pandemi telah mengubah banyak aspek kehidupan kita, dari cara kita bekerja hingga cara kita bersosialisasi. Ketidakpastian dan perubahan yang cepat dapat menimbulkan stres dan kecemasan, yang pada akhirnya mempengaruhi kesehatan mental kita. Meskipun situasi ini menantang, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk menjaga kesehatan mental tetap terjaga. Dalam artikel ini, poltekkesbengkulu.com…
poltekkesbengkulu.com – Bekerja di lingkungan yang sehat adalah impian semua orang. Namun, sering kali kita mengabaikan betapa pentingnya menjaga kesehatan pernapasan di tempat kerja. Udara yang kita hirup setiap hari dapat mempengaruhi kesehatan paru-paru, dan dengan menghabiskan banyak waktu di kantor, penting untuk memastikan bahwa udara di sekitar kita bersih dan aman. Artikel ini, dipersembahkan…
poltekkesbengkulu.com – Ginjal kita, meskipun kecil, memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Mereka bertanggung jawab untuk menyaring darah, mengeluarkan limbah, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, dalam kehidupan sehari-hari yang penuh stres dan tekanan, kita sering mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan ginjal. Di situs poltekkesbengkulu.com ini, mari kita bahas lima teknik relaksasi yang dapat membantu…
