poltekkesbengkulu.com – Keputihan adalah hal yang normal bagi setiap wanita, namun ketika keputihan berubah warna, berbau, atau disertai rasa gatal, ini bisa menjadi tanda adanya masalah. Meskipun sering kali tidak berbahaya, keputihan yang tidak normal bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan kekhawatiran. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami cara mengatasi masalah ini agar tetap sehat…
poltekkesbengkulu.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesbengkulu.com, saya sering mengamati bagaimana banyak orang mulai khawatir tentang kesehatan otak mereka seiring bertambahnya usia. Alzheimer memang jadi momok yang menakutkan, tapi sebenarnya ada banyak cara untuk aktif mencegah atau setidaknya mengurangi risiko terjadinya kondisi ini. Setelah mendalami riset neurologi terkini dan berdiskusi dengan para ahli kesehatan otak,…
poltekkesbengkulu.com – Diabetes gestasional, kondisi yang bisa muncul selama kehamilan, sering kali membuat para calon ibu merasa khawatir. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa mencegah dan mengelolanya dengan baik. Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 cara efektif untuk menjaga kesehatanmu dan si kecil selama kehamilan. Di poltekkesbengkulu.com, kami berkomitmen memberikan informasi kesehatan terbaik…
poltekkesbengkulu.com – Pernah merasa kewalahan dengan tumpukan tugas yang seolah tidak ada habisnya? Atau mungkin kamu sering merasa waktu berlalu begitu cepat sementara pekerjaan belum juga selesai? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak dari kita yang berjuang untuk menjadi lebih produktif dan efisien dalam menjalani rutinitas sehari-hari. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa membantu kita…
poltekkesbengkulu.com – Alergi biasanya dikenal dengan gejala umum seperti bersin, hidung meler, atau ruam kulit. Namun, tahukah Anda bahwa alergi juga bisa muncul dengan gejala yang tidak biasa? Gejala-gejala ini mungkin jarang kita dengar, tetapi bisa sangat mengganggu dan membingungkan. Mulai dari sakit kepala yang berkepanjangan hingga gangguan pencernaan, alergi bisa muncul dalam berbagai bentuk…
poltekkesbengkulu.com – Kita semua tahu bahwa makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan kita, termasuk kesehatan ginjal. Ginjal adalah organ penting yang bekerja keras untuk menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, beberapa makanan dapat membebani ginjal dan, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, menghindari…
poltekkesbengkulu.com – Makan malam sering kali menjadi waktu yang paling menggoda untuk menikmati makanan lezat, tetapi juga bisa menjadi tantangan bagi mereka yang sedang berdiet. Setelah seharian beraktivitas, godaan untuk menyantap makanan yang enak dan mengenyangkan seringkali sulit untuk ditolak. Namun, makan malam yang sehat tidak harus membosankan atau membuatmu merasa lapar. Dengan sedikit kreativitas,…
poltekkesbengkulu.com – Berenang bukan cuma kegiatan yang menyenangkan, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk buat sendi kita. Saat berenang, tubuh kita hampir tanpa beban karena air membantu menopang berat badan. Ini menjadikan berenang sebagai olahraga yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan sendi tanpa memberi tekanan berlebih. Di artikel ini, kita akan…
poltekkesbengkulu.com – Masa pubertas itu kayak naik wahana roller coaster – kadang bikin excited, kadang bikin takut, dan seringkali bikin bingung. Di fase ini, tubuh kita kayak pabrik hormon yang lagi kerja overtime, bikin banyak perubahan dari ujung rambut sampe ujung kaki. Nggak cuma fisik yang berubah, mood dan emosi juga ikutan naik turun. Sebagai…
poltekkesbengkulu.com – Pengen mulai yoga tapi bingung pilih yang mana? Atau takut nggak sanggup ngikutin gerakan-gerakan yang keliatan rumit itu? Tenang aja, yoga itu sebenernya punya banyak jenis yang bisa disesuaikan sama kemampuan dan kebutuhan kamu, termasuk buat yang baru mulai. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesbengkulu.com, saya sering dapat pertanyaan dari pembaca yang penasaran sama…
