poltekkesbengkulu.com – Mata bengkak bisa jadi masalah yang datang tanpa diundang, entah karena kurang tidur, alergi, atau setelah menangis semalaman. Meski tidak berbahaya, mata bengkak bisa bikin kita merasa nggak percaya diri. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa membantu meredakan bengkak di sekitar mata. Di artikel ini, kita akan membahas beberapa trik jitu yang bisa kamu coba di rumah untuk mengatasi mata bengkak.
Di poltekkesbengkulu.com, kami ingin berbagi solusi praktis dan mudah yang bisa langsung kamu terapkan. Dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur, kamu bisa meredakan mata bengkak tanpa harus ke salon atau klinik kecantikan. Yuk, kita simak caranya!
1. Kompres Dingin dengan Sendok
Ini trik yang super simpel dan bisa langsung kamu praktikkan. Ambil dua sendok logam dan masukkan ke dalam freezer selama beberapa menit. Setelah dingin, tempelkan bagian belakang sendok ke kelopak mata yang bengkak selama 5-10 menit. Dingin dari sendok membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan efek menyegarkan pada mata.
2. Gunakan Kantung Teh Bekas
Kantung teh bekas, terutama teh hijau atau teh hitam, mengandung tannin yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi bengkak. Dinginkan kantung teh di lemari es, kemudian letakkan di atas mata selama 15 menit. Ini juga memberikan sensasi dingin yang menenangkan dan membantu mengurangi kemerahan.
3. Masker Lidah Buaya
Lidah buaya terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan menenangkannya. Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan di bawah mata yang bengkak. Biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Lidah buaya membantu meredakan bengkak dan melembabkan kulit di sekitar mata.
4. Irisan Kentang untuk Mengurangi Bengkak
Kentang mengandung enzim yang membantu mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di bawah mata. Iris kentang tipis-tipis dan tempelkan di atas mata selama 10-15 menit. Ini tidak hanya membantu meredakan bengkak, tetapi juga membuat mata terasa lebih segar.
5. Tidur yang Cukup dan Posisi Kepala yang Tepat
Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama mata bengkak. Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Selain itu, tidur dengan kepala sedikit terangkat dapat mencegah cairan menumpuk di sekitar mata. Gunakan bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala yang lebih tinggi.
Dengan menerapkan cara-cara ini, kamu bisa mengatasi mata bengkak secara alami dan cepat. Selain hemat biaya, cara ini juga aman dan bisa dilakukan kapan saja. Semoga tips ini bermanfaat, dan jangan lupa untuk mengunjungi poltekkesbengkulu.com untuk informasi kesehatan lainnya!
