poltekkesbengkulu.com – Pakai behel memang bikin senyum jadi lebih kece, tapi di balik itu ada perjuangan ekstra buat ngerawat mulut dan gusi. Apalagi buat yang baru pertama kali pasang, pasti tahu rasanya – makan jadi ribet, sikat gigi harus super hati-hati, dan gusi sering banget terasa nyut-nyutan atau bengkak. Kalau gak dijaga dengan benar, bisa-bisa bukannya senyum makin menawan, malah gusi jadi bermasalah.
Di poltekkesbengkulu.com, gue dapetin banyak info penting soal gimana caranya biar pemakaian behel tetap nyaman dan gak jadi mimpi buruk buat kesehatan gusi. Buat kamu yang lagi dalam masa perawatan ortodonti, tips ini bakal ngebantu banget buat bikin gusimu tetap sehat meskipun lagi “berjuang” beradaptasi sama kawat di mulut. Yuk, langsung aja kita bahas lima cara jitu menjaga gusi tetap sehat selama pakai behel!
1. Rajin Sikat Gigi dengan Teknik Khusus
Sikat gigi saat pakai behel gak bisa dilakukan sembarangan. Banyak banget area yang susah dijangkau, terutama di antara kawat dan bracket. Kalau asal sikat, plak bisa numpuk dan bikin gusi gampang meradang.
Pakai sikat gigi khusus ortodonti yang punya bulu berbentuk “V” di tengahnya. Jangan lupa juga sikat bagian garis gusi dengan lembut. Lakuin ini minimal dua kali sehari, dan setelah makan kalau bisa, biar sisa makanan gak nempel terus di sekitar behel.
2. Gunakan Interdental Brush dan Benang Gigi Khusus Behel
Sikat gigi aja gak cukup buat bersihin sela-sela gigi dan area di bawah kawat behel. Di sinilah pentingnya pakai interdental brush – bentuknya kecil dan bisa masuk ke celah-celah sempit buat ngangkat sisa makanan yang nyangkut.
Selain itu, pakai juga benang gigi khusus behel (biasanya ada alat bantu seperti threader atau flosser khusus). Lakuin flossing minimal sekali sehari, apalagi sebelum tidur, biar plak gak sempat berkembang dan bikin gusi bengkak.
3. Kumur dengan Mouthwash Antiseptik
Karena ruang di mulut lebih sempit dan lebih banyak “jebakan makanan”, kamu butuh bantuan tambahan buat jaga kebersihan mulut secara menyeluruh. Nah, mouthwash antiseptik bisa bantu banget buat bunuh bakteri yang masih tersisa.
Pilih yang bebas alkohol biar gak bikin mulut kering, dan pastikan ada label “gum protection” atau “ortho-friendly”. Kumur 30 detik setelah sikat gigi, pagi dan malam. Kalau lagi sibuk dan gak sempat sikat, kumur aja dulu sebagai pertolongan pertama.
4. Hindari Makanan yang Bisa Melukai Gusi
Pakai behel bikin gusi lebih sensitif dari biasanya. Jadi, kamu perlu ekstra hati-hati sama makanan yang keras, tajam, atau lengket. Misalnya keripik, permen keras, atau popcorn bisa banget nyangkut atau nusuk ke gusi tanpa kamu sadari.
Ganti dengan makanan yang lebih lembut kayak buah potong, roti empuk, atau sup. Kalau pun pengen ngemil, pastikan potong kecil-kecil dan kunyah pelan biar gak bikin luka di gusi.
5. Rutin Cek ke Dokter Gigi dan Sampaikan Keluhan Gusi
Jangan cuma datang ke dokter gigi buat kencengin kawat. Kalau kamu ngerasa ada bagian gusi yang sering berdarah, ngilu, atau bengkak, langsung bilang ke dokternya. Mereka bisa bantu cek apakah ada penumpukan plak tersembunyi atau bracket yang bikin iritasi.
Cek rutin biasanya dilakukan tiap 3–4 minggu. Manfaatkan momen itu buat minta evaluasi kondisi gusi juga. Lebih baik ditangani cepat sebelum masalahnya makin besar.
Bonus Tips Tambahan
Kalau kamu pengen gusi makin sehat selama pakai behel, tambahin juga beberapa kebiasaan baik ini:
-
Minum air putih yang cukup buat bantu bersihin sisa makanan secara alami.
-
Konsumsi sayur dan buah kaya vitamin C buat bantu perkuat jaringan gusi.
-
Jangan malas bersihin behel kamu sendiri di rumah, meski kelihatannya ribet.
-
Gunakan ortho wax kalau bracket terasa tajam dan melukai bagian dalam gusi atau pipi.
Penutup
Pakai behel memang butuh komitmen ekstra, tapi semua itu worth it demi senyum yang sehat dan indah. Kuncinya ada di rutinitas harian yang kamu lakuin buat jaga kebersihan mulut dan gusi. Jangan anggap enteng nyeri atau luka kecil di gusi, karena itu bisa jadi tanda awal masalah yang lebih besar.
Artikel ini gue tulis di poltekkesbengkulu.com buat kamu yang lagi berjuang dengan kawat gigi tapi pengen tetap nyaman tanpa drama gusi. Yuk rawat mulut dengan konsisten, biar hasil akhir behel gak cuma bikin gigi rapi, tapi juga bikin mulut tetap sehat dan bebas masalah!
