poltekkesbengkulu.com – Banyak pria masih mikir kalau merawat bibir itu urusannya cewek. Padahal kenyataannya, siapa pun bisa punya masalah bibir kering, pecah-pecah, bahkan menghitam kalau nggak dirawat dengan benar. Bibir itu bagian tubuh yang juga butuh perhatian, apalagi buat kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan, kena matahari, debu, dan udara kering.
Aku pribadi, awalnya juga cuek banget soal bibir. Tapi lama-lama sadar juga, bibir yang kering itu nggak nyaman dan bikin pede turun. Apalagi kalau sampai luka atau berdarah, duh makin males ngomong sama orang. Nah, biar bibir tetap sehat dan enak dilihat, ini dia 5 langkah simpel yang bisa kamu lakuin buat merawat bibir, khusus buat para pria yang pengen tampil lebih oke tapi nggak mau ribet.
1. Rajin Minum Air Putih
Langkah pertama yang paling gampang tapi sering banget dilupain: minum air yang cukup. Dehidrasi bikin bibir cepat kering, bahkan bisa sampai mengelupas. Makanya, penting banget buat nyuplai cairan yang cukup ke tubuh.
Idealnya, minum air putih minimal 8 gelas per hari. Tapi kalau kamu sering beraktivitas di luar, olahraga, atau kerja di ruangan ber-AC, bisa ditambah lagi. Pokoknya jangan sampai tubuh kekurangan cairan karena dampaknya langsung terasa ke kondisi bibir juga.
2. Hindari Menjilat Bibir Terus-Terusan
Banyak orang (termasuk aku dulu) punya kebiasaan menjilat bibir waktu lagi kering, padahal itu malah bikin makin parah. Air liur memang bikin bibir terasa basah sesaat, tapi setelah menguap, malah bikin kelembapan alami bibir hilang.
Jadi, mulai sekarang coba tahan keinginan buat menjilat bibir. Kalau bibir terasa kering, lebih baik langsung oles lip balm atau pelembap bibir biar tetap lembap tanpa efek samping.
3. Gunakan Lip Balm yang Cocok untuk Pria
Buat yang masih mikir lip balm itu cuma buat cewek, sekarang banyak kok produk lip balm yang dibuat khusus buat pria. Biasanya tanpa aroma, tanpa warna, dan desainnya juga maskulin. Fungsi utamanya tetap sama: melembapkan dan melindungi bibir.
Cari lip balm yang punya kandungan alami kayak beeswax, shea butter, vitamin E, atau aloe vera. Bonus kalau ada SPF-nya, biar bibir juga terlindungi dari sinar matahari.
4. Lakukan Scrub Bibir Seminggu Sekali
Kalau kamu punya bibir yang sering ngelupas, cobain deh scrub bibir seminggu sekali. Caranya gampang banget, kamu bisa pakai campuran gula dan madu, lalu gosok pelan-pelan di bibir selama satu menit. Bilas pakai air hangat, lalu oles pelembap.
Scrub ini bantu buang sel kulit mati di bibir dan bikin permukaan bibir jadi lebih halus. Tapi jangan dilakukan tiap hari ya, cukup seminggu sekali aja biar nggak bikin iritasi.
5. Perhatikan Kebiasaan Merokok atau Konsumsi Kafein
Rokok dan kopi bisa bikin bibir menghitam dan kering, terutama kalau dikonsumsi berlebihan. Nikotin dan kafein punya efek dehidrasi, belum lagi panas dari asap rokok yang kena langsung ke bibir.
Kalau kamu memang belum bisa lepas dari rokok atau kopi, setidaknya imbangi dengan banyak minum air dan rajin pakai pelembap bibir. Tapi akan lebih bagus lagi kalau bisa mulai ngurangin dua kebiasaan itu demi kesehatan bibir dan tubuh secara keseluruhan.
Kesimpulan
Merawat bibir itu bukan soal gaya, tapi soal kenyamanan dan kesehatan. Siapa bilang pria nggak boleh punya bibir yang lembap dan sehat? Justru dengan lima langkah sederhana ini, kamu bisa tampil lebih percaya diri tanpa harus ribet. Yang penting, konsisten dan jangan cuek sama bagian tubuh sekecil apa pun.
Di poltekkesbengkulu.com, kami percaya bahwa kesehatan itu hak semua orang, termasuk para pria yang ingin tampil maksimal. Jadi, yuk mulai rawat bibirmu dari sekarang. Nggak perlu ribet, asal niat dan konsisten, hasilnya pasti kelihatan!
