poltekkesbengkulu.com – Bahu yang mulai bungkuk di usia muda itu masalah yang lebih sering terjadi dari yang kita kira. Duduk lama di depan laptop, main HP sambil tiduran, atau bawa tas berat cuma di satu sisi bisa bikin postur tubuh perlahan berubah. Kalau dibiarkan terus, bahu bisa makin maju ke depan, punggung makin melengkung, dan…
poltekkesbengkulu.com – Bahu pegal bisa datang dari mana aja. Duduk kelamaan, ngangkat barang berat, stres kerjaan, atau cuma gara-gara posisi tidur yang salah. Rasanya nyebelin banget, bikin gerak jadi gak bebas, kepala pun kadang ikutan tegang. Nah, salah satu cara paling simpel buat ngilangin pegal bahu itu ya pijat ringan. Aku pribadi udah sering banget…
poltekkesbengkulu.com – Pundak pegal, bahu terasa berat, dan otot serasa ditarik-tarik? Rasanya familiar banget, apalagi buat kamu yang tiap hari duduk depan laptop, nyetir, atau bawa tas berat. Gue sendiri sering banget ngerasain hal kayak gini, sampai akhirnya coba rutinin pijat bahu. Dan hasilnya? Beneran beda banget! Pijat bahu ternyata bukan cuma bikin enak sesaat….
