poltekkesbengkulu.com – Banyak orang berpikir kalau menjaga kesehatan jantung itu butuh effort besar, harus diet ketat, atau olahraga ekstrem. Padahal kenyataannya, semua bisa dimulai dari langkah-langkah kecil yang gampang diterapkan setiap hari. Nggak perlu langsung berubah total dalam semalam kok, yang penting konsisten dan niatnya serius. Sebagai penulis di poltekkesbengkulu.com, aku sering banget ngobrol bareng…
poltekkesbengkulu.com – Siapa sih yang gak suka makan enak? Tapi sering banget kita dilema, soalnya makanan yang enak itu biasanya tinggi lemak, garam, dan gula. Padahal, semua itu bisa jadi musuh utama buat jantung. Nah, kabar baiknya, makan enak itu tetap bisa kok, asal tahu caranya biar gak ngorbanin kesehatan jantung. Sebagai penulis yang juga…
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang baru sadar pentingnya jaga jantung pas udah ngerasain gejala aneh kayak nyeri dada, napas pendek, atau badan gampang capek. Padahal, masalah jantung tuh sering banget muncul diam-diam tanpa tanda yang jelas. Dan sayangnya, kalau udah parah, baru deh panik. Padahal ya, periksa jantung itu gak nunggu sakit dulu kok. Di poltekkesbengkulu.com,…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan jantung adalah salah satu hal terpenting yang perlu kita perhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, menjaga jantung agar tetap sehat tidak harus selalu sulit atau membosankan. Di poltekkesbengkulu.com, kami ingin berbagi beberapa cara memasak yang tidak hanya lezat tetapi juga baik untuk jantung Anda. Dengan sedikit kreativitas dan pengetahuan, Anda bisa menikmati makanan…
poltekkesbengkulu.com – Perjalanan bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan menyegarkan. Namun, bagi sebagian dari kita, perjalanan juga bisa menjadi sumber stres dan kebiasaan makan yang kurang sehat. Perubahan rutinitas, pola makan tidak teratur, dan kurangnya aktivitas fisik sering kali menjadi tantangan tersendiri saat kita bepergian. Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan jantung, penting untuk tetap…
poltekkesbengkulu.com – Penyakit jantung sering kali menjadi topik yang menakutkan bagi banyak orang. Namun, memahami lebih banyak tentang penyakit ini bisa membantu kita mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Faktanya, penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, tetapi banyak kasus sebenarnya bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup dan kebiasaan sehat. Di poltekkesbengkulu.com,…
