10 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Sendi
poltekkesbengkulu.com – Berenang bukan cuma kegiatan yang menyenangkan, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk buat sendi kita. Saat berenang, tubuh kita hampir tanpa beban karena air membantu menopang berat badan. Ini menjadikan berenang sebagai olahraga yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan sendi tanpa memberi tekanan berlebih. Di artikel ini, kita akan…
