poltekkesbengkulu.com – Tangan itu bukan cuma alat bantu aktivitas harian, tapi juga bagian penting yang sering kena beban kerja tanpa kita sadari. Dari ngetik di laptop, buka tutup botol, sampai angkat belanjaan, semua butuh kekuatan dan fleksibilitas tangan yang baik. Nah, sayangnya banyak dari kita yang cuma fokus melatih bagian tubuh besar seperti kaki atau…
poltekkesbengkulu.com — Kerja depan laptop atau komputer memang kelihatannya ringan, tapi jangan salah, tangan kita bisa kerja keras banget tiap harinya. Dari ngetik, gerakin mouse, sampai scroll sana-sini, semua bikin otot-otot kecil di tangan dan pergelangan tegang terus-menerus. Lama-lama bisa pegal, kram, bahkan kesemutan kalau gak diperhatiin. Aku juga ngalamin hal yang sama waktu mulai…
poltekkesbengkulu.com – Kulit tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering terpapar elemen luar, mulai dari sinar matahari hingga deterjen yang keras. Akibatnya, kulit tangan bisa menjadi kering dan kusam. Eksfoliasi adalah salah satu cara terbaik untuk mengangkat sel kulit mati dan memunculkan kulit baru yang lebih lembut dan sehat. Tapi, jangan khawatir, Anda…
