7 Tips Menjaga Tengkorak Saat Melakukan Olahraga Ekstrem

7 Tips Menjaga Tengkorak Saat Melakukan Olahraga Ekstrem

poltekkesbengkulu.com – Buat yang doyan tantangan, olahraga ekstrem pasti jadi pilihan favorit. Mulai dari panjat tebing, sepeda downhill, skateboard, sampai parkour—semuanya memang seru dan bikin adrenalin naik. Tapi di balik keseruannya, risiko cedera juga nggak bisa disepelekan, apalagi cedera kepala dan tengkorak. Tengkorak punya peran super penting sebagai pelindung utama otak. Kalau sampai kena benturan…

Read More
10 Makanan Kaya Kalsium untuk Kekuatan Tengkorak

10 Makanan Kaya Kalsium untuk Kekuatan Tengkorak

poltekkesbengkulu.com – Tulang tengkorak bukan cuma pelindung otak, tapi juga jadi salah satu bagian tubuh yang paling vital buat menjaga fungsi tubuh tetap stabil. Kalau kekurangan nutrisi, apalagi kalsium, struktur tengkorak bisa gampang melemah, keropos, bahkan lebih rentan terhadap cedera. Masalahnya, gak semua orang sadar kalau kekuatan tengkorak itu juga dipengaruhi oleh apa yang kita…

Read More