poltekkesbengkulu.com – Minyak rambut telah menjadi bagian dari rutinitas perawatan rambut selama berabad-abad, dan memang ada alasan bagus di balik popularitasnya. Minyak rambut tidak hanya membantu menjaga kelembapan dan kilau alami, tetapi juga dapat memperkuat rambut dan mendukung pertumbuhannya. Tentu, dengan berbagai jenis minyak yang tersedia, memilih dan menggunakan minyak rambut yang tepat bisa sedikit…
poltekkesbengkulu.com – Kaki dan jari-jari kita tuh sering banget jadi sasaran empuk infeksi jamur. Mulai dari rasa gatal yang nyebelin, bau nggak sedap, sampai kulit yang ngelupas atau pecah-pecah, semuanya bisa bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Masalahnya, infeksi ini sering muncul karena hal-hal sepele yang kita anggap remeh. Jamur suka banget sama tempat lembap, gelap,…
poltekkesbengkulu.com – Alergi bisa menjadi gangguan yang menyebalkan, terutama ketika mempengaruhi paru-paru dan sistem pernapasan. Alergen seperti debu, serbuk sari, dan bulu hewan peliharaan dapat memicu reaksi yang membuat pernapasan terasa berat dan tidak nyaman. Bagi banyak orang, gejala ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Namun, dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat…
poltekkesbengkulu.com – Paha sering jadi bagian tubuh yang jarang banget dikasih perhatian, padahal fungsinya penting dan kerjanya juga berat tiap hari. Apalagi buat lo yang aktif bergerak, pakai celana ketat, atau sering duduk lama—kulit paha gampang banget jadi kasar, kering, bahkan lecet. Sayangnya, banyak yang baru sadar pas udah muncul rasa nggak nyaman, ruam, atau…
poltekkesbengkulu.com – Kadang udah niat dandan, pilih lipstik terbaik, warnanya udah cocok banget, tapi pas dipakai… hasilnya nggak sesuai harapan. Patchy, kering, atau warnanya jadi nggak nempel dengan baik. Ternyata, masalahnya bukan di lipstiknya aja, tapi juga karena kita suka skip tahap-tahap penting sebelum lipstikan. Gue sendiri pernah ngalamin hal yang sama. Dikirain udah cukup…
poltekkesbengkulu.com – Bahu pegal bisa datang dari mana aja. Duduk kelamaan, ngangkat barang berat, stres kerjaan, atau cuma gara-gara posisi tidur yang salah. Rasanya nyebelin banget, bikin gerak jadi gak bebas, kepala pun kadang ikutan tegang. Nah, salah satu cara paling simpel buat ngilangin pegal bahu itu ya pijat ringan. Aku pribadi udah sering banget…
Poltekkesbengkulu.com – Mengendalikan impuls dan meningkatkan kesadaran adalah keterampilan penting yang membuat hidup kita lebih tenang dan teratur. Terkadang, kita membuat keputusan cepat tanpa berpikir panjang, dan itu bisa menimbulkan penyesalan. Namun, jangan khawatir! Dengan beberapa langkah praktis, kita bisa lebih baik dalam mengendalikan impuls dan meningkatkan kesadaran diri. Dalam artikel ini, saya akan berbagi…
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang masih nganggep periksa gigi itu cuma perlu kalau lagi sakit gigi aja. Padahal, nunggu sakit baru ke dokter gigi itu kayak nunggu ban motor bocor dulu baru ngecek tekanan angin—terlambat. Perawatan gigi itu bukan soal tambal-menambal doang, tapi juga soal mencegah supaya masalah nggak makin besar dan bikin dompet bolong. Sebagai…
poltekkesbengkulu.com – Nggak semua orang punya bujet buat beli lip care yang harganya ratusan ribu. Tapi bukan berarti bibir lembut dan sehat cuma bisa didapetin dari produk mahal. Banyak banget cara sederhana dan murah meriah yang bisa kamu lakuin dari rumah untuk dapetin bibir yang nggak kering, nggak pecah-pecah, dan tetap lembut seharian. Di artikel…
poltekkesbengkulu.com – Ketika datang ke latihan otot, ada banyak sekali informasi di luar sana yang bisa membingungkan. Beberapa di antaranya mungkin pernah Anda dengar dari teman gym, atau bahkan dari artikel daring yang kurang terverifikasi. Namun, tidak semua yang Anda dengar itu benar. Terkadang, mitos seputar latihan otot bisa menghalangi kemajuan Anda atau bahkan membuat…
