poltekkesbengkulu.com – Semua orang pasti pernah mengalami saat-saat di mana pikiran negatif datang tanpa diundang. Mungkin itu pikiran tentang ketidakmampuan diri, perasaan cemas akan masa depan, atau bahkan merasa tidak cukup baik. Sayangnya, jika dibiarkan, pola pikir negatif ini bisa terus berkembang dan mempengaruhi kesehatan mental kita secara keseluruhan. Hal ini bisa membuat kita merasa…
poltekkesbengkulu.com – Ginjal kita, meskipun kecil, memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Mereka bertanggung jawab untuk menyaring darah, mengeluarkan limbah, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, dalam kehidupan sehari-hari yang penuh stres dan tekanan, kita sering mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan ginjal. Di situs poltekkesbengkulu.com ini, mari kita bahas lima teknik relaksasi yang dapat membantu…
poltekkesbengkulu.com – Hidung yang bersih itu penting banget, apalagi buat kamu yang sering beraktivitas di luar, tinggal di daerah berdebu, atau punya masalah sinus dan alergi. Salah satu cara yang paling aman dan efektif buat bersihin hidung adalah dengan larutan saline. Cairan ini bentuknya simpel, cuma air garam steril, tapi manfaatnya luar biasa buat ngusir…
poltekkesbengkulu.com – Bekal sekolah itu bukan cuma soal makanan yang ngenyangin, tapi juga harus memenuhi kebutuhan gizi anak biar mereka tetap aktif, fokus belajar, dan gak gampang sakit. Sayangnya, banyak orang tua yang cuma asal kasih nasi dan lauk seadanya, atau malah kasih bekal jajanan instan yang kurang nutrisi. Padahal, bikin bekal sehat dan bergizi…
poltekkesbengkulu.com – Pembuluh darah kita adalah seperti jalan raya yang mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Kalau ada yang tersumbat atau melemah, bisa bayangkan sendiri apa yang terjadi, kan? Ya, bisa kacau balau. Oleh karena itu, menjaga kesehatan pembuluh darah adalah tugas penting yang tidak boleh kita abaikan. Di artikel ini, kita akan membahas beberapa cara…
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang cuma fokus jaga jantung, ginjal, atau paru-paru, tapi lupa kalau pankreas juga punya peran penting banget. Gue nulis artikel ini di poltekkesbengkulu.com karena ngerasa kita semua perlu kasih perhatian lebih ke pankreas, terutama lewat pola makan yang baik. Pankreas tuh kerjanya ngatur gula darah sama bantu pencernaan, jadi kalau udah ngambek,…
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang mulai sadar pentingnya ngerawat hidung, apalagi sejak pandemi bikin kita makin peduli sama kesehatan saluran napas. Tapi sayangnya, gak sedikit juga yang asal beli produk perawatan hidung tanpa tahu kandungan dan cara pakainya. Akhirnya? Bukannya makin sehat, malah iritasi atau makin tersumbat. Produk perawatan hidung itu banyak banget jenisnya: dari semprotan…
poltekkesbengkulu.com – Kecemasan itu nggak selalu muncul dengan gejala yang mencolok. Kadang datang diam-diam, bikin kita gampang sensitif, baper, atau mood berubah drastis tanpa alasan yang jelas. Bangun pagi rasanya udah berat, dan seharian jadi kayak jalan dengan kepala penuh awan tebal. Aku pernah ada di titik itu, dan ngerasa kayak nggak ngerti sama diri…
poltekkesbengkulu.com – Diabetes gestasional, kondisi yang bisa muncul selama kehamilan, sering kali membuat para calon ibu merasa khawatir. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa mencegah dan mengelolanya dengan baik. Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 cara efektif untuk menjaga kesehatanmu dan si kecil selama kehamilan. Di poltekkesbengkulu.com, kami berkomitmen memberikan informasi kesehatan terbaik…
poltekkesbengkulu.com – Rambut yang kusam sering bikin kita ngerasa penampilan jadi kurang maksimal, apalagi kalau rambut udah lepek dan warnanya pudar kayak nggak pernah dirawat. Padahal udah keramas, udah pakai sampo mahal, tapi hasilnya tetap aja sama: rambut kelihatan capek dan nggak hidup. Sebagai penulis di poltekkesbengkulu.com yang juga pernah ngalamin masa-masa rambut nggak mood…
