poltekkesbengkulu.com – Dalam hubungan, terutama yang sudah berjalan lama, perbedaan gaya atau preferensi seksual itu hal yang wajar banget. Nggak semua pasangan punya “frekuensi” yang sama dalam urusan ini. Ada yang suka spontan, ada yang butuh suasana tenang dulu. Ada yang energik, ada juga yang lebih kalem. Dan semua itu sah-sah aja, asalkan dijalani dengan…
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang tua yang baru bawa anak ke dokter gigi pas udah sakit atau giginya bolong. Padahal kalau dari kecil udah dibiasakan, anak gak akan panik atau nangis-nangis tiap kali denger kata “dokter gigi.” Sayangnya, rasa takut itu sering muncul gara-gara pengalaman pertama yang bikin trauma. Nah, biar anak gak jadi takut ke…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan reproduksi sering kali baru diperhatikan ketika ada masalah, entah itu keputihan yang nggak wajar, nyeri saat haid, atau gangguan hormonal. Padahal, organ reproduksi wanita itu penting banget dan punya peran besar, bukan cuma soal menstruasi dan kehamilan, tapi juga terkait keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Nggak harus nunggu sakit dulu buat mulai peduli….
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang baru sadar pentingnya jaga jantung pas udah ngerasain gejala aneh kayak nyeri dada, napas pendek, atau badan gampang capek. Padahal, masalah jantung tuh sering banget muncul diam-diam tanpa tanda yang jelas. Dan sayangnya, kalau udah parah, baru deh panik. Padahal ya, periksa jantung itu gak nunggu sakit dulu kok. Di poltekkesbengkulu.com,…
poltekkesbengkulu.com – Kita semua tahu bahwa makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan kita, termasuk kesehatan ginjal. Ginjal adalah organ penting yang bekerja keras untuk menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, beberapa makanan dapat membebani ginjal dan, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, menghindari…
poltekkesbengkulu.com – Kaki sering kali jadi bagian tubuh yang paling kerja keras tapi paling jarang dirawat. Mau berdiri lama, jalan jauh, lari pagi, atau cuma mondar-mandir di rumah, semuanya melibatkan kaki. Nggak heran kalau kadang tumit mulai pecah-pecah, telapak pegal, atau jari kaki mulai “protes” karena terlalu lama di dalam sepatu. Tapi tenang, alam sebenarnya…
poltekkesbengkulu.com – Nggak semua obat itu ramah buat hati. Banyak orang ngira minum obat itu selalu aman asal beli di apotek, padahal hati kita yang harus kerja keras buat ngolah semua zat kimia yang masuk ke tubuh. Kalau terlalu sering minum obat sembarangan, apalagi dalam jangka panjang, hati bisa rusak pelan-pelan tanpa kita sadari. Masalahnya,…
poltekkesbengkulu.com – Hidung yang bersih itu penting banget, apalagi buat kamu yang sering beraktivitas di luar, tinggal di daerah berdebu, atau punya masalah sinus dan alergi. Salah satu cara yang paling aman dan efektif buat bersihin hidung adalah dengan larutan saline. Cairan ini bentuknya simpel, cuma air garam steril, tapi manfaatnya luar biasa buat ngusir…
poltekkesbengkulu.com – Masuk usia 30-an tuh rasanya kayak naik level dalam hidup. Tapi, di balik pencapaian dan kedewasaan yang makin mantap, tubuh juga mulai kasih sinyal-sinyal kecil soal perubahan hormon. Mungkin kamu mulai gampang capek, susah tidur, haid mulai nggak teratur, atau berat badan susah turun padahal udah ngurangin gorengan. Nah, itu bisa jadi tanda…
poltekkesbengkulu.com – Tenggorokan itu salah satu bagian tubuh yang gampang banget kena masalah. Dari yang cuma gatal, serak, sampai nyeri saat menelan, semuanya bisa bikin nggak nyaman seharian. Tapi tahu nggak, ternyata ada cara simpel yang sering diremehin tapi cukup ampuh buat jaga tenggorokan tetap sehat, yaitu dengan kumur. Di poltekkesbengkulu.com, gue sering banget bahas…
