poltekkesbengkulu.com – Paha sering jadi bagian tubuh yang jarang banget dikasih perhatian, padahal fungsinya penting dan kerjanya juga berat tiap hari. Apalagi buat lo yang aktif bergerak, pakai celana ketat, atau sering duduk lama—kulit paha gampang banget jadi kasar, kering, bahkan lecet. Sayangnya, banyak yang baru sadar pas udah muncul rasa nggak nyaman, ruam, atau…
poltekkesbengkulu.com – Punya kulit berjerawat bukan berarti kamu nggak bisa tampil cantik dengan makeup. Tapi emang butuh strategi khusus biar tampilan tetap kece tanpa bikin jerawat makin meradang. Makeup yang salah bisa memperparah kondisi kulit, tapi dengan pilihan produk dan teknik yang tepat, kamu bisa tampil pede tanpa rasa was-was. Di poltekkesbengkulu.com, banyak banget pertanyaan…
Poltekkesbengkulu.com – Menjaga kesehatan sendi anak sejak dini adalah langkah penting untuk memastikan mereka dapat bergerak dengan bebas dan nyaman sepanjang hidup mereka. Sendi yang sehat memungkinkan anak untuk berpartisipasi aktif dalam berbagai kegiatan tanpa hambatan. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 cara efektif yang bisa kamu terapkan untuk mendukung kesehatan sendi anak. Artikel…
poltekkesbengkulu.com – Duduk di belakang kemudi selama berjam-jam itu kadang bikin pinggang jadi korban utama. Mau posisi duduknya udah nyaman pun, lama-lama pasti mulai kerasa pegal, nyeri, atau bahkan kaku banget. Entah itu karena mudik, road trip, atau perjalanan dinas, pinggang memang harus dikasih perhatian ekstra biar gak jadi sumber masalah di tengah jalan. Sebagai…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan jantung adalah salah satu hal terpenting yang perlu kita perhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, menjaga jantung agar tetap sehat tidak harus selalu sulit atau membosankan. Di poltekkesbengkulu.com, kami ingin berbagi beberapa cara memasak yang tidak hanya lezat tetapi juga baik untuk jantung Anda. Dengan sedikit kreativitas dan pengetahuan, Anda bisa menikmati makanan…
poltekkesbengkulu.com – Mata adalah salah satu aset berharga yang sering kali kita anggap remeh. Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan mata menjadi semakin penting. Banyak dari kita mungkin mulai merasakan perubahan kecil pada penglihatan, seperti kesulitan membaca tulisan kecil atau merasa mata lebih cepat lelah. Hal ini wajar, namun bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa-apa…
poltekkesbengkulu.com – Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, menjaga kesehatan mental menjadi lebih penting dari sebelumnya. Selalu merasa stres atau cemas bisa berdampak pada kualitas hidup kita secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda bahwa asupan vitamin yang tepat dapat membantu mendukung kesehatan mental? Ya, vitamin dan mineral tertentu memiliki peran penting dalam menjaga…
poltekkesbengkulu.com – Diabetes gestasional, kondisi yang bisa muncul selama kehamilan, sering kali membuat para calon ibu merasa khawatir. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa mencegah dan mengelolanya dengan baik. Dalam artikel ini, kita akan membahas 10 cara efektif untuk menjaga kesehatanmu dan si kecil selama kehamilan. Di poltekkesbengkulu.com, kami berkomitmen memberikan informasi kesehatan terbaik…
Poltekkesbengkulu.com – Menjaga kapasitas pernapasan yang optimal adalah kunci untuk memastikan tubuh kita mendapatkan cukup oksigen dan berfungsi dengan baik. Dengan kapasitas pernapasan yang baik, kita bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih bertenaga dan sehat. Di artikel ini, akan berbagi tujuh langkah yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kapasitas pernapasanmu tetap optimal. Yuk, kita mulai!…
poltekkesbengkulu.com – Penyakit jantung sering kali menjadi topik yang menakutkan bagi banyak orang. Namun, memahami lebih banyak tentang penyakit ini bisa membantu kita mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Faktanya, penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, tetapi banyak kasus sebenarnya bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup dan kebiasaan sehat. Di poltekkesbengkulu.com,…
