Agustus 2, 2025
Headlines
5 Panduan Pola Makan untuk Penderita Kolitis

5 Panduan Pola Makan untuk Penderita Kolitis

admin05 mins

poltekkesbengkulu.com – Hidup dengan kolitis bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama ketika berhubungan dengan makanan. Kolitis, yang merupakan peradangan pada usus besar, sering kali menyebabkan ketidaknyamanan dan mempengaruhi pilihan makanan sehari-hari. Meskipun setiap orang mungkin memiliki pemicu yang berbeda, ada beberapa panduan umum yang dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Dalam artikel ini, poltekkesbengkulu.com…

Read More
5 Cara Sederhana Memperbaiki Postur Tubuh

5 Cara Sederhana Memperbaiki Postur Tubuh

admin06 mins

poltekkesbengkulu.com – Duduk depan laptop kelamaan, main HP sambil nunduk, sampai jalan dengan bahu miring ke satu sisi, itu semua bisa bikin postur tubuh jadi berantakan. Tanpa sadar, tubuh kita jadi kebiasaan dalam posisi yang gak ideal, dan lama-lama bisa bikin punggung jadi bungkuk, leher kaku, dan gampang pegal. Padahal, postur yang baik gak cuma…

Read More
5 Cara Merawat Kutikula Agar Kuku Tampak Bersih dan Sehat

5 Cara Merawat Kutikula Agar Kuku Tampak Bersih dan Sehat

admin05 mins

poltekkesbengkulu.com – Kutikula sering kali terlupakan dalam rutinitas perawatan kuku, padahal mereka memainkan peran penting dalam melindungi kuku dari infeksi dan menjaga kesehatan kuku secara keseluruhan. Kutikula yang sehat membuat kuku terlihat bersih dan rapi. Namun, jika tidak dirawat dengan baik, kutikula bisa menjadi kering, pecah-pecah, dan bahkan bisa menimbulkan rasa sakit. Untungnya, ada cara-cara…

Read More
5 Langkah Sederhana Merawat Bibir untuk Pria

5 Langkah Sederhana Merawat Bibir untuk Pria

admin06 mins

poltekkesbengkulu.com – Banyak pria masih mikir kalau merawat bibir itu urusannya cewek. Padahal kenyataannya, siapa pun bisa punya masalah bibir kering, pecah-pecah, bahkan menghitam kalau nggak dirawat dengan benar. Bibir itu bagian tubuh yang juga butuh perhatian, apalagi buat kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan, kena matahari, debu, dan udara kering. Aku pribadi, awalnya…

Read More
7 Tips Memilih Produk Perawatan Hidung yang Aman

7 Tips Memilih Produk Perawatan Hidung yang Aman

admin06 mins

poltekkesbengkulu.com – Banyak orang mulai sadar pentingnya ngerawat hidung, apalagi sejak pandemi bikin kita makin peduli sama kesehatan saluran napas. Tapi sayangnya, gak sedikit juga yang asal beli produk perawatan hidung tanpa tahu kandungan dan cara pakainya. Akhirnya? Bukannya makin sehat, malah iritasi atau makin tersumbat. Produk perawatan hidung itu banyak banget jenisnya: dari semprotan…

Read More
10 Menu Makan Malam Sehat untuk Diet

10 Menu Makan Malam Sehat untuk Diet

admin05 mins

poltekkesbengkulu.com – Makan malam sering kali menjadi waktu yang paling menggoda untuk menikmati makanan lezat, tetapi juga bisa menjadi tantangan bagi mereka yang sedang berdiet. Setelah seharian beraktivitas, godaan untuk menyantap makanan yang enak dan mengenyangkan seringkali sulit untuk ditolak. Namun, makan malam yang sehat tidak harus membosankan atau membuatmu merasa lapar. Dengan sedikit kreativitas,…

Read More
7 Tips Menjaga Tengkorak Saat Melakukan Olahraga Ekstrem

7 Tips Menjaga Tengkorak Saat Melakukan Olahraga Ekstrem

admin07 mins

poltekkesbengkulu.com – Buat yang doyan tantangan, olahraga ekstrem pasti jadi pilihan favorit. Mulai dari panjat tebing, sepeda downhill, skateboard, sampai parkour—semuanya memang seru dan bikin adrenalin naik. Tapi di balik keseruannya, risiko cedera juga nggak bisa disepelekan, apalagi cedera kepala dan tengkorak. Tengkorak punya peran super penting sebagai pelindung utama otak. Kalau sampai kena benturan…

Read More
10 Tips untuk Memelihara Kesehatan dan Kekuatan Otot Atlet

10 Tips untuk Memelihara Kesehatan dan Kekuatan Otot Atlet

admin05 mins

Poltekkesbengkulu.com – Menjaga kesehatan dan kekuatan otot adalah hal yang sangat penting bagi setiap atlet. Otot yang sehat dan kuat tidak hanya mendukung performa yang maksimal tetapi juga mencegah cedera yang dapat mengganggu karier. Kali ini, poltekkesbengkulu.com akan berbagi sepuluh tips yang bisa membantu kamu memelihara kesehatan dan kekuatan otot. Yuk, kita simak bersama! 1….

Read More
10 Tips Mengatasi Gigi Copot pada Orang Dewasa

10 Tips Mengatasi Gigi Copot pada Orang Dewasa

admin08 mins

poltekkesbengkulu.com – Gigi copot bukan cuma masalah anak-anak yang lagi tumbuh gigi susu. Orang dewasa juga bisa mengalami hal serupa, dan biasanya bukan karena proses alami, tapi karena gigi rusak parah, trauma, atau penyakit gusi. Rasanya? Bukan cuma nggak nyaman, tapi juga bisa ngaruh ke rasa percaya diri. Apalagi kalau yang copot itu gigi depan….

Read More
5 Tips Menghindari Jerawat Akibat Stres

5 Tips Menghindari Jerawat Akibat Stres

admin07 mins

poltekkesbengkulu.com – Pernah nggak sih kamu udah rajin cuci muka, pakai skincare yang cocok, tapi jerawat tetap aja muncul? Nah, bisa jadi biang keroknya adalah stres. Yup, stres ternyata bisa banget bikin kulit kita rewel. Tanpa kita sadari, tekanan dari tugas, kerjaan, atau masalah pribadi bisa memicu munculnya jerawat, terutama kalau dibiarkan terus-menerus. Sebagai penulis…

Read More