poltekkesbengkulu.com – Kadang rasanya hidup tuh kayak lagi lomba lari yang nggak ada garis finish-nya. Deadline datang bertubi-tubi, masalah pribadi makin rumit, belum lagi ekspektasi dari orang sekitar yang diam-diam bikin kepala penuh. Di tengah semua itu, kita sering lupa satu hal penting: menjaga kesehatan mental. Gue pernah ngalamin momen di mana rasanya semua hal…
poltekkesbengkulu.com – Mengalami kelumpuhan memang bukan hal yang mudah, baik dari segi fisik maupun mental. Banyak pasien yang merasa kehilangan arah, kewalahan dengan kondisi baru, dan sering kali dihantui oleh rasa takut akan masa depan. Kondisi ini bikin stres jadi teman sehari-hari, dan kalau dibiarkan terus-menerus, bisa mempengaruhi proses pemulihan. Nah, salah satu cara paling…
poltekkesbengkulu.com – Hidup itu nggak selalu stabil dan datar, kadang ada gelombang besar yang bikin kita harus berubah arah. Pindah tempat tinggal, ganti pekerjaan, putus dari hubungan lama, atau bahkan memulai hal baru yang belum pernah dicoba sebelumnya—semuanya bisa bikin jantung deg-degan dan kepala penuh pertanyaan. Dan ya, kecemasan itu wajar banget muncul saat semua…
poltekkesbengkulu.com – Teknologi makin canggih dan makin banyak juga alat bantu yang dirancang khusus untuk memudahkan hidup pasien lumpuh. Dari kursi roda elektrik, perangkat bantu bicara, sampai aplikasi mobile yang bisa kontrol rumah cuma dengan suara—semuanya bisa bikin hidup jadi lebih mandiri dan praktis. Tapi sayangnya, nggak semua orang langsung terbuka buat menerima teknologi ini….
poltekkesbengkulu.com – Jantung tuh kerja 24 jam nonstop dari kita lahir sampai nanti tutup usia. Tapi sayangnya, kita sering lupa rawat dia. Makan sembarangan, jarang olahraga, stres terus, tidur berantakan—semuanya pelan-pelan bikin si jantung lelah. Padahal, kita nggak perlu nunggu sakit dulu baru panik jaga kesehatan. Dengan perubahan gaya hidup yang sederhana, kita bisa bantu…
poltekkesbengkulu.com – Kadang hidup bisa terasa berat banget, ya. Masalah numpuk, energi habis, dan mood ambruk kayak habis digulung ombak. Tapi ternyata, untuk ngerasa lebih baik, kita nggak selalu butuh liburan mahal atau perubahan besar. Kadang hal-hal kecil yang sering kita anggap sepele justru punya efek besar buat bikin hati lebih ringan. Di poltekkesbengkulu.com, gue…
