poltekkesbengkulu.com – Latihan otot bisa jadi aktivitas favorit buat yang pengen punya tubuh lebih kuat dan bentuk badan lebih ideal. Tapi tanpa disadari, banyak orang yang justru bikin kesalahan kecil yang berujung cedera atau hasil yang nggak maksimal. Padahal niat udah bagus, semangat pun ada, tapi tekniknya keliru. Kadang kita ngerasa makin berat beban, makin…
poltekkesbengkulu.com – Sakit rahang itu nggak cuma bikin susah makan, tapi juga bisa bikin pusing, nyeri kepala, sampai ganggu tidur. Kadang masalahnya bukan karena cedera atau penyakit berat, tapi justru dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita anggap sepele. Yang lebih parah lagi, kebiasaan ini sering dilakukan tanpa sadar, apalagi saat lagi stres atau lelah. Di poltekkesbengkulu.com,…
poltekkesbengkulu.com – Pernah nggak sih kamu udah rajin cuci muka, pakai skincare yang cocok, tapi jerawat tetap aja muncul? Nah, bisa jadi biang keroknya adalah stres. Yup, stres ternyata bisa banget bikin kulit kita rewel. Tanpa kita sadari, tekanan dari tugas, kerjaan, atau masalah pribadi bisa memicu munculnya jerawat, terutama kalau dibiarkan terus-menerus. Sebagai penulis…
