7 Cara Menguatkan Diri Setelah Mengalami Hubungan Emosional yang Berat

7 Cara Menguatkan Diri Setelah Mengalami Hubungan Emosional yang Berat

poltekkesbengkulu.com – Ketika sebuah hubungan emosional berakhir—entah itu hubungan pacaran, persahabatan yang toksik, atau ikatan keluarga yang bikin capek batin—rasanya bisa bikin kita hancur di dalam. Bukan cuma soal kehilangan, tapi juga soal kelelahan mental, kepercayaan diri yang menurun, dan luka yang nggak kelihatan dari luar. Di artikel ini yang aku tulis untuk poltekkesbengkulu.com, kita…

Read More
10 Langkah Membentuk Batasan yang Tegas dan Sehat

10 Langkah Membentuk Batasan yang Tegas dan Sehat

poltekkesbengkulu.com – Ada kalanya kita merasa lelah bukan karena aktivitas fisik, tapi karena terlalu sering memaksakan diri untuk menyenangkan orang lain. Kita ngangguk padahal pengen nolak, ikut padahal lagi capek, dan diam meski pengen protes. Ini biasanya karena kita belum terbiasa pasang batasan yang jelas dalam hubungan, baik itu dengan pasangan, keluarga, atasan, atau bahkan…

Read More