10 Cara Mengurangi Rasa Sakit pada Paha Pasca Latihan
poltekkesbengkulu.com – Paha yang terasa nyeri setelah latihan itu hal yang umum banget, apalagi kalau kamu baru mulai olahraga lagi setelah sekian lama rebahan atau nyobain jenis latihan baru yang lebih intens. Rasa sakitnya bisa bikin jalan jadi aneh, naik-turun tangga serasa drama, dan duduk pun gak nyaman. Tapi tenang, itu artinya otot kamu lagi…