7 Cara Membuat Bekal Sehat dan Bergizi untuk Anak

7 Cara Membuat Bekal Sehat dan Bergizi untuk Anak

poltekkesbengkulu.com – Bekal sekolah itu bukan cuma soal makanan yang ngenyangin, tapi juga harus memenuhi kebutuhan gizi anak biar mereka tetap aktif, fokus belajar, dan gak gampang sakit. Sayangnya, banyak orang tua yang cuma asal kasih nasi dan lauk seadanya, atau malah kasih bekal jajanan instan yang kurang nutrisi. Padahal, bikin bekal sehat dan bergizi…

Read More
7 Langkah untuk Menjaga Kapasitas Pernapasan yang Optimal

7 Langkah untuk Menjaga Kapasitas Pernapasan yang Optimal

Poltekkesbengkulu.com – Menjaga kapasitas pernapasan yang optimal adalah kunci untuk memastikan tubuh kita mendapatkan cukup oksigen dan berfungsi dengan baik. Dengan kapasitas pernapasan yang baik, kita bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih bertenaga dan sehat. Di artikel ini,  akan berbagi tujuh langkah yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kapasitas pernapasanmu tetap optimal. Yuk, kita mulai!…

Read More