Olahraga Teratur

poltekkesbengkulu.com – Hati kita adalah organ penting yang berfungsi seperti pabrik kimia dalam tubuh, mengolah nutrisi, menyaring racun, dan banyak lagi. Namun, gaya hidup yang sibuk sering kali membuat kita lupa untuk merawat kesehatan hati. Salah satu cara paling efektif untuk melakukannya adalah melalui olahraga teratur. Dengan berolahraga, kita bukan hanya menjaga kebugaran tubuh secara…