10 Mitos tentang Latihan Otot yang Perlu Anda Ketahui
poltekkesbengkulu.com – Ketika datang ke latihan otot, ada banyak sekali informasi di luar sana yang bisa membingungkan. Beberapa di antaranya mungkin pernah Anda dengar dari teman gym, atau bahkan dari artikel daring yang kurang terverifikasi. Namun, tidak semua yang Anda dengar itu benar. Terkadang, mitos seputar latihan otot bisa menghalangi kemajuan Anda atau bahkan membuat…