5 Posisi Aman untuk Olahraga dengan Masalah Panggul
poltekkesbengkulu.com – Buat lo yang punya masalah di area panggul, olahraga kadang jadi dilema. Mau gerak biar badan tetap fit, tapi takut salah posisi malah bikin nyeri makin parah. Padahal, dengan posisi yang tepat, olahraga tetap bisa dilakuin tanpa harus bikin kondisi panggul makin tertekan. Kuncinya ada di memilih gerakan yang low impact dan memperhatikan…