poltekkesbengkulu.com – Rambut keriting memang punya pesonanya sendiri. Unik, bervolume, dan beda dari yang lain. Tapi di balik tampilannya yang keren itu, rambut keriting juga bisa jadi tantangan besar. Kusut, kering, susah diatur, dan gampang banget mengembang kalau nggak dirawat dengan benar. Aku sendiri punya rambut keriting alami, jadi tahu banget rasanya bangun tidur dengan…
poltekkesbengkulu.com – Ada kalanya kita merasa lelah bukan karena aktivitas fisik, tapi karena terlalu sering memaksakan diri untuk menyenangkan orang lain. Kita ngangguk padahal pengen nolak, ikut padahal lagi capek, dan diam meski pengen protes. Ini biasanya karena kita belum terbiasa pasang batasan yang jelas dalam hubungan, baik itu dengan pasangan, keluarga, atasan, atau bahkan…
poltekkesbengkulu.com – Tenggorokan itu salah satu bagian tubuh yang gampang banget kena masalah. Dari yang cuma gatal, serak, sampai nyeri saat menelan, semuanya bisa bikin nggak nyaman seharian. Tapi tahu nggak, ternyata ada cara simpel yang sering diremehin tapi cukup ampuh buat jaga tenggorokan tetap sehat, yaitu dengan kumur. Di poltekkesbengkulu.com, gue sering banget bahas…
poltekkesbengkulu.com – Saat puasa, salah satu hal yang sering bikin nggak pede adalah mulut yang jadi kering dan bau. Padahal, kita udah sikat gigi, kumur-kumur, bahkan jaga makan biar nggak bikin mulut “zonk”. Tapi masih juga ngerasa kurang segar. Salah satu penyebab yang sering luput dari perhatian adalah lidah yang nggak dibersihin dan dirawat dengan…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan jantung adalah salah satu hal terpenting yang perlu kita perhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, menjaga jantung agar tetap sehat tidak harus selalu sulit atau membosankan. Di poltekkesbengkulu.com, kami ingin berbagi beberapa cara memasak yang tidak hanya lezat tetapi juga baik untuk jantung Anda. Dengan sedikit kreativitas dan pengetahuan, Anda bisa menikmati makanan…
poltekkesbengkulu.com – Kutikula sering kali terlupakan dalam rutinitas perawatan kuku, padahal mereka memainkan peran penting dalam melindungi kuku dari infeksi dan menjaga kesehatan kuku secara keseluruhan. Kutikula yang sehat membuat kuku terlihat bersih dan rapi. Namun, jika tidak dirawat dengan baik, kutikula bisa menjadi kering, pecah-pecah, dan bahkan bisa menimbulkan rasa sakit. Untungnya, ada cara-cara…
