poltekkesbengkulu.com – Punya kulit berjerawat bukan berarti kamu nggak bisa tampil cantik dengan makeup. Tapi emang butuh strategi khusus biar tampilan tetap kece tanpa bikin jerawat makin meradang. Makeup yang salah bisa memperparah kondisi kulit, tapi dengan pilihan produk dan teknik yang tepat, kamu bisa tampil pede tanpa rasa was-was. Di poltekkesbengkulu.com, banyak banget pertanyaan…
poltekkesbengkulu.com – Dalam hubungan, terutama yang sudah berjalan lama, perbedaan gaya atau preferensi seksual itu hal yang wajar banget. Nggak semua pasangan punya “frekuensi” yang sama dalam urusan ini. Ada yang suka spontan, ada yang butuh suasana tenang dulu. Ada yang energik, ada juga yang lebih kalem. Dan semua itu sah-sah aja, asalkan dijalani dengan…
poltekkesbengkulu.com – Banyak orang berpikir kalau menjaga kesehatan jantung itu butuh effort besar, harus diet ketat, atau olahraga ekstrem. Padahal kenyataannya, semua bisa dimulai dari langkah-langkah kecil yang gampang diterapkan setiap hari. Nggak perlu langsung berubah total dalam semalam kok, yang penting konsisten dan niatnya serius. Sebagai penulis di poltekkesbengkulu.com, aku sering banget ngobrol bareng…
poltekkesbengkulu.com – Pasien psikotik sering kali berada dalam kondisi mental yang bikin mereka ngerasa jauh dari dunia nyata. Dalam fase-fase seperti itu, harapan bisa terasa sangat jauh, dan optimisme seolah menguap begitu saja. Akibatnya, semangat untuk sembuh atau menjalani aktivitas sehari-hari pun jadi turun drastis. Sebagai orang terdekat, kadang kita juga ikut bingung dan frustrasi….
poltekkesbengkulu.com – Rambut keriting memang punya pesonanya sendiri. Unik, bervolume, dan beda dari yang lain. Tapi di balik tampilannya yang keren itu, rambut keriting juga bisa jadi tantangan besar. Kusut, kering, susah diatur, dan gampang banget mengembang kalau nggak dirawat dengan benar. Aku sendiri punya rambut keriting alami, jadi tahu banget rasanya bangun tidur dengan…
poltekkesbengkulu.com – Teknologi makin canggih dan makin banyak juga alat bantu yang dirancang khusus untuk memudahkan hidup pasien lumpuh. Dari kursi roda elektrik, perangkat bantu bicara, sampai aplikasi mobile yang bisa kontrol rumah cuma dengan suara—semuanya bisa bikin hidup jadi lebih mandiri dan praktis. Tapi sayangnya, nggak semua orang langsung terbuka buat menerima teknologi ini….
poltekkesbengkulu.com – Jantung tuh kerja 24 jam nonstop dari kita lahir sampai nanti tutup usia. Tapi sayangnya, kita sering lupa rawat dia. Makan sembarangan, jarang olahraga, stres terus, tidur berantakan—semuanya pelan-pelan bikin si jantung lelah. Padahal, kita nggak perlu nunggu sakit dulu baru panik jaga kesehatan. Dengan perubahan gaya hidup yang sederhana, kita bisa bantu…
poltekkesbengkulu.com – Buat yang doyan tantangan, olahraga ekstrem pasti jadi pilihan favorit. Mulai dari panjat tebing, sepeda downhill, skateboard, sampai parkour—semuanya memang seru dan bikin adrenalin naik. Tapi di balik keseruannya, risiko cedera juga nggak bisa disepelekan, apalagi cedera kepala dan tengkorak. Tengkorak punya peran super penting sebagai pelindung utama otak. Kalau sampai kena benturan…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan reproduksi sering kali baru diperhatikan ketika ada masalah, entah itu keputihan yang nggak wajar, nyeri saat haid, atau gangguan hormonal. Padahal, organ reproduksi wanita itu penting banget dan punya peran besar, bukan cuma soal menstruasi dan kehamilan, tapi juga terkait keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Nggak harus nunggu sakit dulu buat mulai peduli….
poltekkesbengkulu.com – Kulit sensitif itu gampang banget rewel, apalagi kalau salah pilih sabun muka. Bisa-bisa kulit jadi kemerahan, gatal, sampai iritasi yang nggak nyaman. Makanya, memilih sabun muka yang tepat itu penting banget supaya kulit tetap bersih tapi juga terlindungi dan nggak tambah bermasalah. Kalau kamu punya kulit sensitif dan bingung cari sabun muka yang…
