poltekkesbengkulu.com – Liburan adalah waktu yang ditunggu-tunggu banyak orang. Ini adalah kesempatan untuk bersantai, menjelajahi tempat baru, dan menikmati waktu berkualitas bersama orang-orang terkasih. Namun, di tengah euforia liburan, kita sering kali melupakan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari pola makan yang tidak terkontrol hingga kurangnya aktivitas fisik, semua bisa berdampak pada kesehatan kita secara…
poltekkesbengkulu.com – Perjalanan bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan menyegarkan. Namun, bagi sebagian dari kita, perjalanan juga bisa menjadi sumber stres dan kebiasaan makan yang kurang sehat. Perubahan rutinitas, pola makan tidak teratur, dan kurangnya aktivitas fisik sering kali menjadi tantangan tersendiri saat kita bepergian. Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan jantung, penting untuk tetap…
poltekkesbengkulu.com – Pernah merasa kewalahan dengan tumpukan tugas yang seolah tidak ada habisnya? Atau mungkin kamu sering merasa waktu berlalu begitu cepat sementara pekerjaan belum juga selesai? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak dari kita yang berjuang untuk menjadi lebih produktif dan efisien dalam menjalani rutinitas sehari-hari. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa membantu kita…
poltekkesbengkulu.com – Kesehatan lambung sering kali kita abaikan hingga muncul masalah seperti mulas atau asam lambung naik. Padahal, lambung yang sehat adalah kunci untuk memastikan pencernaan kita berjalan lancar dan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Lambung yang bermasalah bukan hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga bisa mempengaruhi kualitas hidup kita. Jadi, bagaimana cara menjaga agar lambung…
