Juli 30, 2025
Headlines
10 Fakta Menarik tentang Kesehatan Otot yang Perlu Anda Ketahui

10 Fakta Menarik tentang Kesehatan Otot yang Perlu Anda Ketahui

admin05 mins

poltekkesbengkulu.com – Kesehatan otot sering kali diabaikan sampai kita merasakan nyeri atau kelelahan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Padahal, otot adalah salah satu komponen tubuh yang paling penting untuk menjaga mobilitas, kekuatan, dan keseimbangan. Dari membantu kita bergerak hingga berperan dalam metabolisme, otot memiliki banyak fungsi yang menakjubkan. Di poltekkesbengkulu.com, kami ingin berbagi sepuluh fakta menarik…

Read More
5 Teknik Relaksasi untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

5 Teknik Relaksasi untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

admin05 mins

poltekkesbengkulu.com – Ginjal kita, meskipun kecil, memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Mereka bertanggung jawab untuk menyaring darah, mengeluarkan limbah, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, dalam kehidupan sehari-hari yang penuh stres dan tekanan, kita sering mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan ginjal. Di situs poltekkesbengkulu.com ini, mari kita bahas lima teknik relaksasi yang dapat membantu…

Read More
5 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Pecah-Pecah Secara Alami

5 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Pecah-Pecah Secara Alami

admin04 mins

poltekkesbengkulu.com – Kulit pecah-pecah adalah masalah yang umum terjadi, terutama saat cuaca dingin atau karena paparan bahan kimia yang keras. Kondisi ini tentu bikin kita nggak nyaman, bahkan bisa menyebabkan rasa sakit dan iritasi. Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi kulit pecah-pecah tanpa perlu produk mahal atau perawatan…

Read More
7 Trik Bikin Bibir Lembut Tanpa Produk Mahal

7 Trik Bikin Bibir Lembut Tanpa Produk Mahal

admin07 mins

poltekkesbengkulu.com – Nggak semua orang punya bujet buat beli lip care yang harganya ratusan ribu. Tapi bukan berarti bibir lembut dan sehat cuma bisa didapetin dari produk mahal. Banyak banget cara sederhana dan murah meriah yang bisa kamu lakuin dari rumah untuk dapetin bibir yang nggak kering, nggak pecah-pecah, dan tetap lembut seharian. Di artikel…

Read More
10 Cara Menjaga Elastisitas Kulit Dagu di Usia 30+

10 Cara Menjaga Elastisitas Kulit Dagu di Usia 30+

admin08 mins

poltekkesbengkulu.com – Masuk usia 30-an, perubahan kecil di kulit mulai terasa. Termasuk bagian dagu yang sering luput dari perhatian. Kulitnya bisa mulai terasa lebih kendur, nggak sekencang dulu, dan bahkan muncul garis halus yang bikin ilfeel pas ngaca. Padahal dagu tuh punya peran penting buat penampilan keseluruhan. Kalau bagian ini nggak terawat, wajah bisa kelihatan…

Read More
5 Rekomendasi Podcast Motivasi Terbaik untuk Didengar

5 Rekomendasi Podcast Motivasi Terbaik untuk Didengar

admin05 mins

poltekkesbengkulu.com – Di era digital ini, menemukan motivasi bisa semudah menekan tombol play pada ponselmu. Podcast telah menjadi salah satu cara favorit untuk mendapatkan inspirasi dan semangat baru. Dengan berbagai topik yang dibahas, dari pengembangan diri hingga kisah sukses, podcast motivasi menawarkan banyak wawasan yang bisa kamu dengarkan kapan saja dan di mana saja. Jika…

Read More
5 Tips Perawatan Dagu untuk Pemilik Kulit Sensitif

5 Tips Perawatan Dagu untuk Pemilik Kulit Sensitif

admin08 mins

poltekkesbengkulu.com – Kulit sensitif tuh emang rada manja. Sedikit aja salah produk atau terlalu sering gesek-gesek, bisa langsung merah, gatal, bahkan muncul ruam. Nah, kalau kamu punya kulit sensitif, apalagi di area dagu, perawatannya harus lebih ekstra hati-hati. Soalnya, dagu sering jadi lokasi utama timbulnya jerawat, iritasi, atau kulit kering karena gesekan, keringat, dan pemakaian…

Read More
5 Cara Menghindari Infeksi Jamur di Kaki dan Jari

5 Cara Menghindari Infeksi Jamur di Kaki dan Jari

admin08 mins

poltekkesbengkulu.com – Kaki dan jari-jari kita tuh sering banget jadi sasaran empuk infeksi jamur. Mulai dari rasa gatal yang nyebelin, bau nggak sedap, sampai kulit yang ngelupas atau pecah-pecah, semuanya bisa bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Masalahnya, infeksi ini sering muncul karena hal-hal sepele yang kita anggap remeh. Jamur suka banget sama tempat lembap, gelap,…

Read More
10 Manfaat Berjalan Kaki untuk Otot Paha

10 Manfaat Berjalan Kaki untuk Otot Paha

admin07 mins

poltekkesbengkulu.com – Banyak orang mikir kalau mau punya otot paha yang kuat itu harus latihan berat di gym atau lari maraton tiap hari. Padahal, aktivitas sesederhana jalan kaki juga punya efek luar biasa buat otot paha kita. Gue sendiri mulai rutin jalan kaki waktu pandemi, dan ternyata paha gue berasa lebih kencang walaupun gak ngangkat…

Read More
7 Menu Makan Malam yang Cocok untuk Diet

7 Menu Makan Malam yang Cocok untuk Diet

admin06 mins

poltekkesbengkulu.com – Makan malam sering banget jadi momen yang bikin diet gagal total. Habis seharian jaga pola makan, eh pas malam malah kalap karena lapar banget. Apalagi kalau udah capek kerja, rasanya mau makan yang praktis-praktis aja, padahal gak semuanya sehat buat tubuh. Nah, kalau kamu lagi diet, penting banget pilih menu makan malam yang…

Read More