poltekkesbengkulu.com – Kadang kita ngerasa tubuh sehat-sehat aja, padahal ada sinyal-sinyal kecil yang sebenarnya ngasih tahu kalau ada yang gak beres di dalam. Salah satu bagian tubuh yang sering luput dari perhatian adalah pembuluh darah. Padahal, kalau pembuluh darah bermasalah, bisa jadi awal dari penyakit serius seperti stroke, serangan jantung, sampai gangguan peredaran darah di kaki.
Masalahnya, gejala gangguan pembuluh darah itu sering muncul pelan-pelan dan gak terasa parah di awal. Tapi kalau kamu bisa kenali dari awal, kamu bisa langsung periksa ke dokter dan mencegah risiko lebih besar. Jadi, di artikel ini aku mau share 7 tanda yang bisa jadi pertanda pembuluh darah kamu butuh dicek secepatnya!
1. Kaki atau Tangan Sering Terasa Dingin
Kalau kamu sering ngerasa kaki atau tangan lebih dingin dari bagian tubuh lain, bahkan di ruangan yang gak terlalu dingin, ini bisa jadi tanda aliran darah ke area itu kurang lancar. Kemungkinan besar ada sumbatan atau penyempitan pembuluh darah di sana.
Hal ini biasanya berkaitan dengan gangguan pembuluh darah perifer, terutama di kaki. Jangan anggap remeh ya, karena kalau dibiarkan, bisa memicu luka yang susah sembuh atau bahkan komplikasi yang lebih berat.
2. Nyeri atau Kram Saat Jalan
Pernah gak, pas jalan kaki beberapa meter, tiba-tiba betis kamu nyeri banget kayak ditarik? Terus begitu duduk, rasa nyerinya langsung hilang. Nah, ini bisa jadi tanda dari kondisi yang disebut klaudikasio, yaitu penyempitan pembuluh darah di kaki.
Kalau kamu ngalamin ini, jangan buru-buru mikir itu cuma pegal biasa. Kondisi ini bisa makin parah kalau gak ditangani, dan jadi sinyal bahwa pembuluh darah kamu mulai butuh bantuan medis.
3. Luka di Kaki Lama Sembuhnya
Luka kecil yang biasanya sembuh dalam beberapa hari, tapi malah jadi lama banget dan gak kunjung kering? Itu juga tanda pembuluh darah kamu mungkin terganggu. Aliran darah yang gak lancar bikin proses penyembuhan luka jadi lambat karena oksigen dan nutrisi gak sampai ke jaringan yang luka.
Kondisi ini sering terjadi pada penderita diabetes, tapi bisa juga dialami siapa saja yang punya masalah dengan sirkulasi darah. Kalau kamu ngalamin hal ini, segera konsultasi ke dokter buat cari tahu penyebabnya.
4. Warna Kulit Berubah
Kalau kamu lihat warna kulit kaki atau tangan berubah jadi kebiruan atau keunguan, ini bisa jadi tanda aliran darah gak sampai dengan baik. Warna ini muncul karena oksigen dalam darah gak tersebar dengan maksimal ke bagian tubuh tersebut.
Kadang-kadang, perubahan warna ini disertai sensasi kesemutan atau rasa berat di kaki. Jangan tunggu makin parah, langsung aja cek ke dokter kalau kamu sering lihat hal kayak gini.
5. Varises yang Terlalu Nyeri
Varises emang sering dianggap cuma masalah penampilan. Tapi kalau udah nyeri, bengkak, atau bikin kaki berat banget, itu bisa jadi tanda ada gangguan pada pembuluh darah vena kamu.
Varises yang parah bisa meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah, yang bisa sangat berbahaya kalau pindah ke paru-paru atau otak. Jadi, varises yang sakit dan makin parah harus segera diperiksa.
6. Detak Jantung Terasa Gak Beraturan
Kadang kita bisa ngerasa detak jantung berdetak terlalu cepat, lambat, atau malah gak beraturan. Ini bisa aja berkaitan sama masalah aliran darah ke jantung atau otak. Pembuluh darah yang tersumbat atau menyempit bisa bikin jantung kerja ekstra keras.
Kalau kamu sering ngerasain hal ini disertai pusing, sesak napas, atau lemas, langsung aja cek ke dokter buat jaga-jaga. Lebih baik cari tahu lebih awal daripada menyesal di kemudian hari.
7. Sering Kesemutan atau Mati Rasa
Kesemutan sesekali itu wajar. Tapi kalau kamu sering ngerasa kesemutan atau bahkan mati rasa di tangan, kaki, atau bagian tubuh tertentu, ini bisa jadi tanda aliran darah ke area tersebut terganggu. Ini juga bisa jadi gejala awal dari penyakit pembuluh darah atau saraf yang lebih serius.
Kalau sensasinya makin sering atau makin lama hilangnya, jangan tunda buat cek kondisi kamu. Penanganan dini bisa bantu mencegah komplikasi jangka panjang.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan pembuluh darah itu penting banget, karena dari sinilah aliran kehidupan buat seluruh tubuh kita dimulai. Sayangnya, kita sering gak sadar ada yang salah sampai gejalanya muncul. Makanya, penting banget buat peka sama sinyal tubuh dan gak ragu buat konsultasi ke dokter kalau ada yang terasa gak wajar.
Kalau kamu ngalamin salah satu dari tujuh tanda di atas, mending langsung cek ke tenaga medis buat pemeriksaan lebih lanjut. Gak ada salahnya waspada lebih awal. Yuk jaga pembuluh darah kita bareng poltekkesbengkulu.com, biar tetap sehat dan aktif setiap hari!
